私人健身教练

跟你说个秘密，想在家就把身材练得跟健身房出来的一样？那你真得试试这款私人健身教练App，它简直就是个装在手机里的全能私教！里面塞满了各种健身动作，不管你是想玩哑铃、杠铃，还是只想徒手开练，甚至想专门虐腹、练胸、雕琢肩膀，它都能给你安排得明明白白。最牛的是，它能给你定制专属计划，每天也就花个几十分钟，坚持下来，那效果绝对让你惊喜。

私人健身教练app特色

1、首先它能帮你设定目标，比如你打算一周练几天。我个人建议，至少干它三天，效果才带劲！

2、其次是全身性的训练，像开合跳、各种变式俯卧撑等等，每个动作都有动态图示范，跟着学，准没错。

3、最后你还可以针对胸、腹、背、腿这些特定部位进行精准打击，从菜鸟到大神，难度随你挑，一步步强化你的体格。

软件优势

1、如果你追求的是像NBA球星那样线条分明的肌肉，它的针对性训练模块就是你的秘密武器，想练哪儿就练哪儿。

2、觉得自己已经是老手了？试试高阶训练课，保准让你的训练水平再突破一个层次，爽到飞起。

3、新手也别慌，专门的新手健身课用最详细的指导带你快速入门，避免你一开始就练岔了，特别贴心。

软件亮点

1、自定义锻炼提醒，再也不怕忘记训练了。

2、贴心地包含了热身和拉伸动作，保护好自己才能练得更久。

3、就跟着你的这位“私人教练”甩脂增肌吧。

4、自动记录你的每一次努力，进度一目了然。

5、用体重图表追踪变化，看着曲线往下走，那成就感爆棚。

6、每个动作都有视频和详细指导，想学错都难。

7>练出效果了？赶紧分享给朋友，炫耀一下！

私人健身教练安卓版教程

1、打开App，在“发现”页面，你可以自由选择需不需要器械，非常灵活。

2、进入“训练计划”，给自己定个每周的小目标。

3、设定好每周训练几天，从周几开始你的蜕变之旅。

4>选好想练的部位，点击“开始”，干就完了！

5、一次训练不过瘾？还有进阶训练等着你挑战。