自律养成

自律养成app是一款由福州不玩科技有限公司打造的手机自律习惯养成工具，说它是“懒癌救星”一点不过分。这软件最牛的地方就是帮你把想坚持的事变成像吃饭喝水一样自然，尤其适合那些三分钟热度、总想改变却老坚持不下来的朋友。不管你是在校学生想规划学习，还是上班族想逼自己早起、健身、读书，它都能给你安排得明明白白，让你用21天养成一个雷打不动的习惯，慢慢把自己变成理想中的狠人。

这软件到底能干啥

1、打卡这事儿被它玩出花了，每天轻轻一点就能完成记录，成就感直接拉满。

2、习惯库全得离谱，从早睡早起、喝水、背单词到冥想、记账，想养成的习惯基本都能找到模板，当然也支持你自己瞎捣鼓添加。

3、最贴心的是补签功能，哪天忙晕了忘了打卡，第二天还能补上，不会让你辛苦攒的连续天数断掉，这波设计真的懂用户。

4、每天还会送你一张精美壁纸，打卡的时候顺便换换心情，仪式感拿捏得死死的。

5、内置番茄钟计时器，每个习惯投入多少时间一目了然，让你清楚知道自己的时间都去哪儿了。

为什么我劝你赶紧下

1、成就激励系统会让你上瘾，每次完成目标都像打游戏通关一样爽，正反馈给得特别足。

2、所有打卡记录都给你整理得整整齐齐，哪天偷懒了、哪天爆发了，翻翻历史记录心里就有数了。

3、历史习惯以卡片形式展示，看着自己一路养成的轨迹，那种成长感真的会让人热泪盈眶。

4、锁机自律功能堪称拖延症克星，计时锁机一开，手机直接变成砖头，逼你老老实实干活，告别刷短视频到深夜的恶习。

5、成就清单记录你每一步的进步，哪怕只是连续打卡七天，它都会给你记上一笔，让你觉得每个小努力都值得被看见。

功能细节扒一扒

1、先设置你想养成的习惯，定好目标天数和每周几次的周期，点“准备好了”就开始你的蜕变之旅。

2、每次完成就打卡，它会详细记录打卡日期、用时这些数据，方便你复盘调整。

3、习惯页面的加号图标点开，能在仓库和商店里提前挑好奖励物品，相当于给自己画个大饼，动力直接翻倍。

4、攒够心愿币就能兑换之前选好的奖励商品，这种延迟满足的玩法，比单纯靠意志力硬撑靠谱多了。

5、任务清单和锁机功能配合使用，先把待办列清楚，再锁上手机专心执行，效率高得吓人。

6、历史习惯和成就数据全给你统计好，看看自己这一路的变化，你会感谢当初咬牙坚持的自己。

最近更新了啥

1、新增成就清单功能，把你的每一次突破都记录下来，特别有纪念意义。

2、打卡历史功能也上线了，翻看以前的日子，满满都是回忆和成就感。

3、体验上做了大幅优化，界面滑动更流畅，操作逻辑也更顺手了。

4、加了自习室功能，可以和网友一起云自习，互相监督更有动力。

5、之前偶尔闪退的毛病也修了，现在用起来稳得很。